TRENIRUOTĖS
GATVĖS ŠOKIAI
Gatvės šokis – tai gyvas, dinamiškas ir laisvę išreiškiantis šokių stilius, kilęs iš JAV miestų gatvių. Jis jungia skirtingus šokio žanrus, tokius kaip Hip Hop, House, Break Dance (B-Boying), Popping, Locking ir kt. Šie stiliai gimė vakarėliuose, klubuose, gatvėse, kur judesys ir muzika tapo saviraiškos priemone bei bendruomenės dalimi.
Gatvės šokiai pasižymi improvizacija, ritmo pajautimu ir stipriu asmeniniu stiliumi. Čia nėra vienos taisyklės – kiekvienas šokėjas gali atrastisavitą judėjimo būdą, derinti skirtingus elementus, kurti ir laisvai interpretuoti muziką.
Tai ne tik fizinis aktyvumas – tai kultūra, kurios šaknys glūdi hip hop’o judėjime. Gatvės šokis ugdo pasitikėjimą savimi, kūno kontrolę, stiprinaištvermę bei moko išreikšti emocijas per judesį.
ŠIUOLAIKINIS ŠOKIS (CONTEMPORARY)
Šiuolaikinis šokis – tai kūrybingas šokių stilius, jungiantis klasikinio baleto, modernaus šokio, jazz ir kitų technikų elementus. Šis stilius išsiskiria tuo, kad neturi griežtų taisyklių – jis leidžia laisvai išreikšti emocijas, mintis ir asmeninį judėjimo pojūtį.
Pamokose didelis dėmesys skiriamas kūno koordinacijai, floorwork (darbas ant žemės), lankstumui, erdvės pojūčiui ir techniniam pasiruošimui. Šokama dažniausiai basomis arba su kojinėmis, kad būtų jaučiama geresnė sąveika su grindimis ir natūralesnis judėjimas.
Šiuolaikinis šokis gali būti minkštas ir tekantis, aštrus ir energingas, lėtas, greitas ar net eksperimentinis – visa priklauso nuo kūrėjo ar šokėjo pasirinktos temos. Dažnai choreografija remiasi siužetine linija arba emocine išraiška, todėl šis stilius ypatingai tinka tiems, kurie nori giliau susipažinti su savimi per šokį.
HIGH HEELS
High Heels – tai šiuolaikinis šokių stilius, kuris kviečia išlaisvinti moteriškumą, pasitikėjimą savimi ir kūrybiškumą. Šokama aukštakulniais batais, o judesiai pasižymi elegancija, jėga ir subtiliu seksualumu. Šis stilius jungia jazz, šiuolaikinio šokio, hip hop ir komercinio šokio elementus, todėl yra ir išraiškingas, ir techniškai sudėtingas.
Heels šokiai neapsiriboja vien išvaizda – tai kūno kontrolės, laikysenos, išraiškos ir emocijų lavinimas. Kiekvienas judesys čia svarbus – nuo subtilaus žingsnio iki drąsaus pozavimo. Treniruočių metu lavinama koordinacija, stiprinami raumenys ir mokomasi valdyti save tiek fiziškai, tiek emociškai.
Šis stilius atsirado iš įvairių šokių šaknų – baleto, sambos, tango, jazz’o – ir šiandien yra itin populiarus visame pasaulyje. Jis dažnai matomas scenose, muzikiniuose klipuose ir koncertuose, kur šokėjos spinduliuoja pasitikėjimu ir profesionalumu.